REFLEXOLOGIE & SPORT

La réflexologie plantaire peut accompagner

les sportifs dans leur préparation et leur

récupération sportive

• La réflexologie plantaire est très bien reçue sur les évènements sportifs en général et plus particulièrement sur les épreuves de courses d’endurance qui sollicitent énormément les pieds. En complément des massages corporels, souvent pratiqués sur les évènements sportifs, la réflexologie appliquée sur les extrémités se révèle très efficace. En effet, aux extrémités, se trouvent toutes nos terminaisons nerveuses; une zone riche en récepteurs sensoriels, assurant une certain niveau de réceptivité et donc de réponse au soin.
• Le réflexologue fait appel à différentes techniques réflexes qui, pratiquées sur le muscle pédieux et le fascia plantaire vont faciliter le drainage et l’élimination des toxines:
  • La technique réflexe conjonctive (=chassé-croisé) que l’on utilise sur les tissus mous sous la voûte plantaire pour effectuer un drainage musculaire et tissulaire, une libération myofasciale.
  • La technique réflexe périostée (=grattage), elle, va permettre un drainage osseux.
  • Enfin, la technique réflexe Dermalgie-Viscéro-Cutanée (points d’appuis), va aider à lever les points de tensions, les contractions persistantes des tissus.

• D’autres réflexologies peuvent également être proposées aux sportifs en amont des compétition, dans le cadre de la préparation, avec une recherche de maîtrise du stress et de la pression.
  • La réflexologie dorsale ou plus exactement le soin relaxant du dos utilise des techniques réflexes avec pour objectif de réduire les tensions accumulées sur le haut du dos, les épaules, les trapèzes, les cervicales…
  • La réflexologie palmaire est aussi très puissante pour rechercher une détente physique et agir sur le système musculo-squelettique.
  • La réflexologie faciale-crânienne permettra une libération émotionnelle.